more life blog
31.12.2022
Κ’ αυτή η χρονιά πλησιάζει στο τέλος της. Οι στόχοι μας παραμένον οι ίδιοι, εσωτερική και εξωτερική υγεία. Νους υγιής εν σώματι υγιεί έλεγαν οι αρχαίοι μας πρόγονοι. Όλοι μας χρειαζόμαστε στήριξη και οργάνωση στους τομείς της άσκησης, της διατροφής, της αποκατάστασης..
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ20.11.2022
Η Ορθόδοξη Χριστιανική νηστεία αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ελληνικής παραδοσιακής διατροφής, αφού σύμφωνα με τη χριστιανική θρησκεία προβλέπετε να νηστεύουμε 180-200 ημέρες ετησίως. Η περίοδος της νηστείας αποτελεί ευκαιρία για περιοδική αποχή από τα τρόφιμα..
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ08.10.2022
Οι περισσότεροι απαιτούν και περιμένουν μέσα σε 1 μήνα να χάσουν όλα ταπεριττά κιλά και να μεταμορφωθούν. Έτσι, ξεκινούν μια τυχαία και αυστηρήδίαιτα, χωρίς να σκεφτούν ότι μπορεί να τους κάνει να χάσουν σύντομα μερικά κιλά,αλλά ως τελικό αποτέλεσμα να στερεί..
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑΠαχυσαρκία - Αδυνάτισμα
Χρόνιες Παθήσεις - Αποκατάσταση
10.08.2022
Δεν είναιλίγες οι φορές που ακούμε γύρω μας κόσμο να λέει ότι ακολουθεί την δίαιτα –διατροφή ενός φίλου ή γνωστού του, που είχε πάει σε ένα ειδικό Διαιτολόγο –Διατροφολόγο και είχε δει όντως αποτέλεσμα. Η σκέψη λειτουργεί κάπως έτσι: αφούο φίλος/η μου έχασε τα..
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ14.07.2022
Το βάρος είναι μόνο μια πτυχή της προόδου απώλειας βάρους και σε αρκετές περιπτώσεις, δεν είναι καν η πιο σημαντική. Προσθέστε κι άλλους τρόπους για να μετρήσετε την πρόοδό σας, χωρίς την ένδειξη της ζυγαριάς: Παρατηρήστε εάν χωράτε σε πιο στενά ρούχα ή αν αυτά..
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ03.07.2022
Η κατανάλωση πρωτεΐνης υψηλής βιολογικής αξίας, όπως είναι τα αυγά, μετά την προπόνηση, βοηθά το σώμα να αποκαταστήσει τις «καταπονημένες» μυϊκές ίνες και να αναπτύξει τους μυς (ιδιαίτερα χρήσιμη μετά από ασκήσεις αντιστάσεων όπως η προπόνηση με βάρη). Τα αυγά..
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑΥπηρεσίες
Εξοπλισμός, Φυσιολογία & Κινησιολογία, Αποκατάσταση, Ψυχολογία, Διατροφή, Ολιστική Εκγύμναση.
Μάθε ΠερισσότεραΆλλαξε τη ζωή σου
Μήπως θέλετε να κάνετε την δική σας Metamorphosis?
Συμπληρώστε τα στοιχεία σας και θα σας καλέσουμε για μια δωρεάν συνέντευξη!