Ο Φάνος ακολούθησε πρόγραμμα 10 εβδομάδων και πέτυχε να αποβάλει 18 κιλά. Ακολουθεί πιστά το πρόγραμμα εκγύμνασης του ολιστικού του γυμναστή Λάμπρου Ιωάννου και το πρόγραμμα διατροφής του με την ολιστική διαιτολόγο Σοφία Παπαγεωργίου που του έγινε τρόπος ζωής.

Έχει πετύχει το πρώτο στάδιο των στόχων του και θέτει ακόμη πιο ψηλά τον πήχη για περισσότερα αποτελέσματα και More Life.