Το A2Z Holistic Sports Clinic έχει ξεπεράσει την έννοια του απλού γυμναστηρίου, αφού. πλέον τα μέλη του γίνονται μέρος μιας μεγάλης οικογένειας και όχι ένας ακόμη πελάτης. Η οικογένεια του Α2Ζ βρίσκεται δίπλα στο άτομο για να το βοηθήσει να πετύχει τους. στόχους του..

# Κτίσε Ωραίο Σώμα : Οδηγός από τον Ανδρέα Ζαχαρίου. Καθώς πλησιάζει το καλοκαίρι, πολλοί από εμάς αναζητούν τρόπους για να βελτιώσουν την. φυσική τους κατάσταση και να διαμορφώσουν το σώμα τους. Ο γνωστός fitness trainer. Ανδρέας Ζαχαρίου μοιράζεται μαζί μας πολύτιμες..

Είναι το πρώτο Κέντρο που μετατράπηκε από απλό γυμναστήριο σε επιστημονικό κέντρο με πάνω 3500 χιλιάδες Μεταμορφώσεις στο ιστορικό του. Είναι το μοναδικό που συνδύασε Ολιστική προσέγγιση με διατροφή - άσκηση - αποκατάσταση και ψυχολογική υποστήριξη όλα μαζί σε..

Όσον αφορά στιςακριβείς θερμίδες που μας δίνει ένας κουραμπιές ή ένα μελομακάρονο εξαρτάταιαπό τη συνταγή που θα ακολουθήσουμε και το μέγεθος. Κατά μέσο όρο, ανάλογα μετη συνταγή, οι θερμίδες ενός κουραμπιέ (40γρ) κυμαίνονται από 150-200 kcal, ενώ ενός μελομακάρονου..

Πλησιάζουν τα Χριστούγεννα και μαζί τους τα εορταστικά δείπνα. Οι πειρασμοί είναι πολλοί είτε σε συγκεντρώσεις φίλωνείτε σε οικογενειακές υποχρεώσεις. Κατά την διάρκεια των Χριστουγέννων η αυτοσυγκράτηση πολλών μειώνεται λόγω των πολλών πειρασμών. Παντού γλυκά..

Στον σύγχρονο, περίπλοκο και απαιτητικό τρόπο ζωής που ζούμε, συχνά αγνοούμε τον πιο σημαντικό πόρο που διαθέτουμε: τον εαυτό μας. Η φροντίδα του σώματος και του πνεύματος είναι ουσιώδης, και η επένδυση στην υγιεινή διατροφή και την σωματική άσκηση είναι ένας..