Tηρώ σωστά ωράρια, βάζω κάτι στο στόμα μου κάθε 2-3 ώρες. Καθαρίζω το σπίτι μου από ανθυγιεινά τρόφιμα και εφοδιάζομαι με φρούτα, λαχανικά όπως καρότα, αγγουράκια, ξηρούς καρπούς όπως καρύδια, αμύγδαλα, σπόρους Βραζιλίας, φρουτοσαλάτες (διάφορα φρούτα ψιλοκομμένα....

Ενυδάτωση:. Πίνετε πολλά ποτήρια υγρών ημερησίως – έχετε πάντα δίπλα σας νερό. Το νερό βοηθά στον καθαρισμό τοξινών και άχρηστων ουσιών από το σώμα. Όλα τα κύτταρα και ζωτικά συστήματα του οργανισμού έχουν ανάγκη από νερό. Πίνετε άφθονο νερό – 8-10 ποτήρια την ημέρα...

Η νηστεία, μας δίνει την ευκαιρία να γινόμαστε χορτοφάγοι και να ωφελούμαστε από την αποχή από τα ζωικά προϊόντα. Σκοπός: οι πιστοί με την αποφυγή ορισμένων τροφών που μπορούν να θεωρηθούν έως υλικές απολαύσεις, να αφοσιωθούν πνευματικά σε σε μη υλικές απολαύσεις....

Το Ρέϊκι είναι μια εναλλακτική ολιστική θεραπεία για το σώμα, νου και πνεύμα του ανθρώπου. Είναι μια ασφαλής απλή και θεραπευτική τεχνική μέσω της οποίας η ζωτική ενέργεια μεταδίδεται με το άγγιγμα των χεριών. Σήμερα το θεραπευτικό αυτό σύστημα είναι γνωστό και....

Στο A2Z Holistic Sport Clinic, συνεχίζουμε να ανανεώνουμε και να εμπλουτίζουμε τις υπηρεσίες μας, ακολουθώντας την ολιστική προσέγγιση. Γι' αυτό σας ενημερώνουμε ότι δημιουργήσαμε μια νέα συνεργασία με τον Διπλωματούχο Βοτανολόγο Γιώργο Έλληνα ο οποίος θα προσφέρει....

Η υγιεινή της άθλησης είναι κάτι το οποίο αποτελεί χρυσό κανόνα για όσους ασχολούνται με την γυμναστική είτε επαγγελματικά είτε ερασιτεχνικά. Είναι σημαντικός παράγοντας επίσης για να απολαμβάνει κάποιος και την προπόνηση του , καθώς μέσω αυτής της οδού υπάρχει....