Η δύναμη είναι η ικανότητα του ανθρώπου να επενεργεί σε εξωτερικές δυνάμεις ή στο ίδιο το βάρος του σώματός του, μέσω της μυικής ενέργειας. Υπάρχουν 4 μορφές δύναμης:. Αντοχή στην δύναμη: Είναι η ικανότητα του οργανισμού και του σώματος να αντιστέκεται στην κούραση...

Η φιλοσοφία του A2Z Holistic Sports Clinic για εγγυημένα αποτελέσματα τα οποία έχουν διάρκεια και μπορούν να σε βοηθήσουν να αλλάξεις, όχι μόνο την εμφάνιση και το σώμα σου αλλά ολόκληρη την ζωή σου και να ακολουθείς ένα πιο υγιεινό τρόπο ζωής, είναι η Ολιστική....

Το νέο πρόγραμμα μας . 12Weeks-Back to Life σχεδιάστηκε για να πετύχεις τα μέγιστα αποτελέσματα σε 12 . εβδομάδες, και να τα διατηρήσεις! Το κομμάτι της άσκησης περιλαμβάνει ένα πλάνο . με 4 μικροκύκλους των 3 εβδομάδων που σε συνδυασμό με την σωστή και ισορροπημένη . διατροφή....

Η σωστή και κυρίως ισορροπημένη διατροφή είναι ένα αναπόσπαστο κομμάτι για ένα υγιές σώμα γεμάτο ενέργεια! Με το νέο μας πρόγραμμα 12weeks-Back to Life μπορούμε σε μόλις 12 εβδομάδες να πετύχουμε τα πιο κάτω:. Αντιοξειδωτική δράσηΕίναι γνωστό ότι μια διατροφή πλούσια....

Όλοι γνωρίζουμε σε γενικές γραμμές τα οφέλη της γυμναστικής, καθώς και τα αποτελέσματα που φέρνει σε σώμα αλλά και πνεύμα. Σήμερα θα αναφερθούμε στο πώς η άσκηση ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Μέσω λοιπόν της άσκησης, εντός του οργανισμού έχουμε διάφορες....

Οι δύσκολες αυτές συνθήκες που αντιμετωπίζουμε, έχουν επηρεάσει χιλιάδες κόσμο τόσο σε σωματικό όσο και ψυχολογικό επίπεδο. Η άσκηση και η υγιεινή διατροφή έγιναν απαραίτητα όσο ποτέ άλλοτε, αφού μας βοηθούν να έχουμε ένα υγιές σώμα αλλά και και εσωτερική ηρεμία....