Φτάνοντας όλο και πιο κοντά στις γιορτινές μέρες, όλοι μας θα έχουμε κοινωνικές υποχρεώσεις, εξόδους και οικογενειακά τραπέζια τα οποία θα είναι γεμάτα με πολλούς και διάφορους πειρασμούς! Παρακάτω μπορείτε να βρείτε κάποιες εύκολες και απλές συμβουλές έτσι....

Ο Νοέμβριος, γνωστός και ως Movember, αποτελεί τον μήνα ευαισθητοποίησης κατά κυρίως του καρκίνου του προστάτη και των όρχεων και μπορεί οποιοσδήποτε να βοηθήσει το σκοπό αυτό αφήνοντας το μουστάκι του να μεγαλώσει καθ όλη τη διάρκεια του μήνα. Το ρίσκο για τον....

Ο διαβήτης αφορά όλη την κοινωνία, και όχι μόνο τους ασθενείς και το σύστημα υγείας, και η ευθύνη για την αντιμετώπισή του διαβήτη είναι συλλογική. Σήμερα έχει αποδειχθεί ότι η διατήρηση φυσιολογικού σωματικού βάρους και η ένταξη σωματικής άσκησης μπορούν να....

Κάθε χρόνο την 1η Νοεμβρίου γιορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Χορτοφαγίας, ή αλλιώς World Vegan Day, με σκοπό την ευαισθητοποίηση και την ενημέρωση του κοινού για ένα υγιεινό τρόπο ζωής και διατροφής χωρίς την κατανάλωση ζωικών προϊόντων. Κάποια θετικά για τον οργανισμό....

Ο Μάρκος είναι εγγεγραμμένος Κλινικός Διαιτολόγος / Διατροφολόγος, RD ο οποίος είναι ιδιαίτερα αφοσιωμένος στο να βοηθήσει τον κόσμο να βελτιώσει την υγεία και τον τρόπο ζωής του μέσω επιστημονικά τεκμηριωμένης διατροφής. Είναι επίσης διπλωματούχος Personal Trainer....

Η σοφή φράση του Ιπποκράτη "Είσαι ότι τρως", ήταν η έμπνευση μου για την απόκτηση γνώσεων γύρω από την διατροφή και συνάμα την υγεία. Έχω ολοκληρώσει το 4ετές πρόγραμμα σπουδών μου στο Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Κύπρου στον κλάδο της Διατροφής και Διαιτολογίας, και....