Στην σημερινή καθημερινότητα, τα διάφορα άγχη και τα απαιτητικά ωράρια . εργασίας, βάζουν την διατροφή σε δεύτερη μοίρα, με αποτέλεσμα την υιοθέτηση κακών . διατροφικών συνηθειών και ως επακόλουθο την αύξηση του σωματικού βάρους και την . ανάπτυξη αρκετών νοσημάτων....

Αρχίζω γυμναστήριο και θέλω γρήγορα αποτελέσματα. Όταν κάποιος ξεκινάει γυμναστήριο έχει στόχους και . προσδοκίες. Σίγουρα έχει όμως και πολλά ερωτηματικά και απορίες. Μερικά από τα βασικά ερωτήματα είναι:. Πότε θα δω διαφορά;. Ποια μέθοδος προπόνησης έχει πιο γρήγορα....

Η άσκηση είναι η . καλύτερη συνταγή που μπορεί κάποιος να ακολουθήσει για να έχει, εκτός από . σωματικά οφέλη, ψυχική οφέλη και υγεία. Μέσω της οδού της . άσκησης δημιουργείται ένα αίσθημα ικανοποίησης. Επίσης, τονώνεται η . αυτοπεποίθηση και ακολουθεί η ευεξία! Οι....

Αγαπητοί μας πελάτες,. Λόγω των Χριστουγεννιάτικων εορτών, αλλά και της δύσκολης περιόδου που διανύουμε τον τελευταίο καιρό με την πανδημία, αποφασίσαμε ως ολιστική αθλητική κλινική να βοηθήσουμε κάποιο Κέντρο Ημέρας για ΑΜΕΑ στην Λάρνακα που το έχει πραγματική....

ΓΛΥΚΑ:. Healthy Coconut Balls (30balls / 40kcals per ball). 1/2φλ αλεσμένη βρώμη. 100ml γάλα (φυτικό). 1κσ μέλι ή σιρόπι σφενδάμου. 1φλ ινδοκάρυδο. Μπισκότα βρώμης (25μπισκότα / 45kcalsperbiscuit). 1φλ βρώμη. 3κσ κουβερτούρα σταγόνες. 1κσ ταχίνι. 3 ώριμες μπανάνες. ....

Τα Χριστούγεννα είμαστε κυριολεκτικά περικυκλωμένοι από διάφορα εορταστικά εδέσματα και ποτά. Από την μια δεν υπάρχει λόγος να είμαστε ένοχοι όταν τα απολαμβάνουμε, από την άλλη όμως πρέπει να θυμόμαστε πως οι άνθρωποι καταναλώνουν περίπου 6000 θερμίδες την ημέρα....