Κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης η ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή έχει πρωταγωνιστικό ρόλο τόσο για την μητέρα όσο και για το έμβρυο. Οι διατροφικές οδηγίες κατά την εγκυμοσύνη βασίζονται στο πρότυπο της Μεσογειακής Διατροφής, δηλαδή ποικιλία τροφών από όλες....

Η παιδική παχυσαρκία είναι ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα που έχει να αντιμετωπίσει η κοινωνία στις μέρες μας. Χαρακτηρίζεται από αυξημένο βάρος και υπερβολική συσσώρευση λίπους στο σώμα του ατόμου, τα οποία επομένως μπορεί να οδηγήσουν στην ανάπτυξη άλλων....

Ονομάζομαι Χρυστάλλα Κουντούρη και είμαι απόφοιτος του πανεπιστημίου Λευκωσίας στον κλάδο της Διαιτολογίας και Διατροφής. Αποφάσισα ότι ήθελα ασχοληθώ με τη διαιτολογία από μικρή ηλικία, αφού το να βοηθώ τους συνανθρώπους με τον δικό μου τρόπο ήταν κάτι που πάντα....

Η εγκυμοσύνη αποτελεί μια πολύ μεγάλη αλλαγή στην ζωή της κάθε γυναίκας. Στην εγκυμοσύνη, η κάθε μέρα είναι μια καινούργια εμπειρία και την φέρνει πιο κοντά στην γέννηση του παιδιού της. Η άσκηση για εγκύους είναι πολύ σημαντική καθώς βοηθά να μειωθούν αρκετές....

Το A2Z Holistic Sports Clinic έχει ξεπεράσει την έννοια του απλού γυμναστηρίου, αφού πλέον τα μέλη του γίνονται μέρος μιας μεγάλης οικογένειας και όχι ένας ακόμη πελάτης. Η οικογένεια του Α2Ζ βρίσκεται δίπλα στο άτομο για να το βοηθήσει να πετύχει τους στόχους....

Η περίοδος της νηστείας χαρακτηρίζεται από πολλούς ως μια ευκαιρία ‘’αποτοξίνωσης’’ καθώς περιλαμβάνει αποχή από την κατανάλωση τροφών ζωικής προέλευσης. Όμως. μήπως αυτοί οι διατροφικοί αποκλεισμοί στις διάφορες ομάδες τροφίμων, καθιστούν την περίοδο της νηστείας....