H χοληστερόλη . είναι μία ουσία απαραίτητη για ζωτικές διεργασίες του οργανισμού, η οποία . παράγεται σε μεγάλες ποσότητες στο σώμα μας από το ήπαρ, ενώ εμπεριέχεται και . σε αρκετές από τις τροφές που καταναλώνουμε. Ωστόσο, αυξημένα επίπεδα . χοληστερόλης στο αίμα....

Οι υδατάνθρακες αποτελούν µια από τις 3 βασικές ομάδες βιοµορίων, µαζί µε . τα λίπη και τις πρωτεΐνες. Διαδραματίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στη λειτουργία . του οργανισμού, κάτι που τους καθιστά ζωτικής σημασίας για μια ισορροπημένη . διατροφή. Αυτό το μακροθρεπτικό....

Ένα άλλο θέμα που απασχολεί αρκετό κόσμο, όσον αφορά την . γυμναστική κατά την περίοδο της καραντίνας είναι το τί ασκήσεις μπορούμε να . κάνουμε κατά την περίοδο αυτή; Ερχόμαστε λοιπόν εμείς και σας καθοδηγούμε με . την γνώση και την εμπειρία μας, όσο το δυνατόν....

Η κατάσταση που επικρατεί τους τελευταίους μήνες στην . χώρα μας προκαλεί ανισορροπία σε πολλούς τομείς της ζωής του ανθρώπου και έχει . επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό, μεταξύ άλλων και τις διατροφικές του συνήθειες.. Λόγω της καραντίνας, υπάρχουν πολλοί πιθανοί λόγοι....

Τους τελευταίους μήνες βιώνουμε κάτι πολύ διαφορετικό από . την καθημερινότητα που είχαμε, όσον αφορά τον τρόπο ζωής μας. Από την άλλη, αν . ψάξουμε καλύτερα το γεγονός, θα δούμε πως μπορούμε να εκμεταλλευτούμε κατά . κάποιο τρόπο τον χρόνο που έχουμε στην διάθεσή....

Μήπως ήρθε η ώρα να κάνεις την κίνησή σου;. Θέλεις να γίνεις ο κύριος του εαυτού σου κάνοντας μια ολοκληρωτική . αλλαγή;. Τότε δες τα 3 βήματα που θα σε οδηγήσουν στην αλλαγή αυτή . που ζητάς:. Πρώτο Βήμα :. Υπάρχουν συνέπειες και αποτελέσματα από την επιλογή να . ζεις....