Το γιορτινό κλίμα πέρα από ξεκούραση και χρόνο με τα αγαπημένα μας πρόσωπα, συνοδεύεται ταυτόχρονα με αυξημένη κατανάλωση φαγητού καθώς και με λιγότερη φυσική δραστηριότητα. Οι αλλαγές που επιφέρουν οι εορταστικές μέρες, πιθανό να προκαλέσουν πεπτικές διαταραχές....

Ίσως έχεις ξανά ακούσει για αυτή τη Μεταμόρφωση που γίνεται στο A2Z Holistic Sport Clinic αλλά δεν είχες την ευκαιρία να το μελετήσεις περισσότερο; Μην ανησυχείς, θα σου τα εξηγήσω όλα, με 5 λόγους γιατί πρέπει να κάνεις την προεγγραφή σου σήμερα. 1. Καιρός για....

Κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης η ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή έχει πρωταγωνιστικό ρόλο τόσο για την μητέρα όσο και για το έμβρυο. Οι διατροφικές οδηγίες κατά την εγκυμοσύνη βασίζονται στο πρότυπο της Μεσογειακής Διατροφής, δηλαδή ποικιλία τροφών από όλες....

Η παιδική παχυσαρκία είναι ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα που έχει να αντιμετωπίσει η κοινωνία στις μέρες μας. Χαρακτηρίζεται από αυξημένο βάρος και υπερβολική συσσώρευση λίπους στο σώμα του ατόμου, τα οποία επομένως μπορεί να οδηγήσουν στην ανάπτυξη άλλων....

Ονομάζομαι Χρυστάλλα Κουντούρη και είμαι απόφοιτος του πανεπιστημίου Λευκωσίας στον κλάδο της Διαιτολογίας και Διατροφής. Αποφάσισα ότι ήθελα ασχοληθώ με τη διαιτολογία από μικρή ηλικία, αφού το να βοηθώ τους συνανθρώπους με τον δικό μου τρόπο ήταν κάτι που πάντα....

Η εγκυμοσύνη αποτελεί μια πολύ μεγάλη αλλαγή στην ζωή της κάθε γυναίκας. Στην εγκυμοσύνη, η κάθε μέρα είναι μια καινούργια εμπειρία και την φέρνει πιο κοντά στην γέννηση του παιδιού της. Η άσκηση για εγκύους είναι πολύ σημαντική καθώς βοηθά να μειωθούν αρκετές....