Από την ηλικία των 9 μέχρι τα 18 αγωνιζόμουν σε διάφορες. ποδοσφαιρικές ομάδες, όπως η Ανόρθωση, ο Ολυμπιακός, ο Εθνικός Ασσιας και η ΠΑΕΕΚ Κερύνειας. Μετά το πέρας της στρατιωτικής μου θητείας παρακολούθησα τετραετές πρόγραμμα σπουδών στο Πανεπιστήμιο Λευκωσίας....

Από μικρή ηλικία η ζωή μου περιστρεφόταν γύρω από τον αθλητισμό, συμμετείχα και διαγωνιζόμουν σε διάφορα αθλήματα όπως την αντισφαίριση, το τζούντο και την καλαθόσφαιρα η οποία ήταν και η κύρια μου ασχολία.Μετά την εκπλήρωση της διετούς στρατιωτικής μου θητείας....

Αποφοίτησα το 2016 από το τμήμα επιστήμης Διαιτολογίας - Διατροφής του Ευρωπαϊκού πανεπιστημίου Κύπρου, αφού ολοκλήρωσα την πτυχιακή μου εργασία με θέμα «Η θεραπεία του Μεταβολικού Συνδρόμου με διατροφή και σωματική δραστηριότητα», ενώ στη συνέχεια ολοκλήρωσα....

Πόσο δύσκολο είναι να ακολουθήσουμε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή στον εργασιακό μας χώρο; Ο μέσος σύγχρονος άνθρωπος εργάζεται περίπου 8 με 10 ώρες την ημέρα όπου συμπεριλαμβάνονται δραστηριότητες και υποχρεώσεις τόσο πνευματικές αλλά και σωματικές. Ως....

Το ανθεκτικό άμυλο θεωρείται είδος διαλυτής ζυμώσιμης φυτικής ίνας, όπου δεν μπορεί να αφομοιωθεί από το λεπτό έντερο, αλλά υφίσταται ζύμωση από τα βακτήρια που αποικίζουν το παχύ έντερο. Το ανθεκτικό άμυλο είναι απαραίτητο στοιχείο μιας ισορροπημένης υγιεινής....

Οι βασικοί κανόνες γυμναστικής για τη μείωση λίπους, είναι στην ουσία οι τέσσερις παρακάτω:. Πείτε όχι στην έντονη γυμναστική. Η έντονη γυμναστική αυξάνει το μεταβολικό ρυθμό τόσο κατά τη διάρκεια της, όσο και κατά τη διάρκεια της ξεκούρασης, µε την προϋπόθεση....