Η συστηματική άσκηση σε συνδυασμό με την σωστή διατροφή, είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά μέσα πρόληψης και θεραπείας του σακχαρώδους διαβήτη. Κατά τη διάρκεια της άσκησης οι μύες καταναλώνουν γλυκόζη για να παράγουν ενέργεια, μειώνοντας τα επίπεδα της γλυκόζης....

Στόχος της Παγκόσμιας Ημέρας Διαβήτη είναι να ευαισθητοποιήσει και να ενημερώσει το παγκόσμιο κοινό για την ύπουλη αυτή αρρώστια, η οποία προκαλεί το θάνατο τουλάχιστον 3.000.000 ανθρώπων ετησίως. Τι είναι ο Διαβήτης;. Ο Σακχαρώδης Διαβήτης είναι χρόνια πάθηση που....

Βρες τα όπλα που . χρειάζεσαι για να δυναμώσεις τον οργανισμό σου και να καταπολεμήσεις την κακή . ψυχολογία. Έρευνες . φαίνεται να δείχνουν ότι ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι το κλειδί στον αγώνα κατά . των λοιμώξεων – ιών – γρίπης – κρυολογήματος. Ένας σημαντικός....

Τι είναι το . Ανοσοποιητικό Σύστημα;. Το ανοσοποιητικό σύστημα αποτελεί ένα . εκπληκτικό δίκτυο μεταξύ κυττάρων και πρωτεϊνών που συνεργάζονται αρμονικά . προκειμένου να παρέχουν άμυνα κατά των μολύνσεων στον οργανισμό. Αυτά τα . κύτταρα και οι πρωτεΐνες δεν αποτελούν....

Βάση επιστημονικών ερευνών . η σωστή και προγραμματισμένη άσκηση μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό . σύστημα του οργανισμού, σε σημείο που να μειώσει τις πιθανότητες για εμφάνιση . κρυολογημάτων, γρίπης και όχι μόνο. Τα αποτελέσματα ερευνών αποδεικνύουν ότι οι....

Η σωστή εκγύμναση αποτελεί η καλύτερη μέθοδος για αντιμετώπιση πολλών ασθενειών, είτε αυτές αφορούν χρόνιες παθήσεις είτε όχι, σωματικές και ψυχολογικές. Με σωστό προγραμματισμό και σωστή ποσότητα, μπορεί να επιλεγεί ένα ποιοτικό πρόγραμμα προσαρμοσμένο σε συγκεκριμένα....