more life blog
28.10.2023
Στον σύγχρονο, περίπλοκο και απαιτητικό τρόπο ζωής που ζούμε, συχνά αγνοούμε τον πιο σημαντικό πόρο που διαθέτουμε: τον εαυτό μας. Η φροντίδα του σώματος και του πνεύματος είναι ουσιώδης, και η επένδυση στην υγιεινή διατροφή και την σωματική άσκηση είναι ένας..
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ26.03.2023
Καθαρή διατροφήΗ διατροφή είναι το κλειδί για να αλλάξετε τοσώμα σας. Πρέπει να τρώτε μια καθαρή διατροφή που θα περιλαμβάνει αρκετάπρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λίπη. Προσθέτοντας πρωτεΐνες στη διατροφή σας, θαβοηθήσετε στην αύξηση της μυϊκής μάζας σας, ενώ οι...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ13.03.2023
Η διαλειμματική νηστεία (ή Intermittent Fasting στα αγγλικά) είναι μια διατροφική μέθοδος που αποσκοπεί στη μείωση της κατανάλωσης τροφίμων σε συγκεκριμένα χρονικά διαστήματα, ενώ επιτρέπει στον οργανισμό να κάνει πλήρη ανάκαμψη και αναπαραγωγή κυττάρων εκτός..
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑΠαχυσαρκία - Αδυνάτισμα
Παχυσαρκία - Αδυνάτισμα
31.12.2022
Κ’ αυτή η χρονιά πλησιάζει στο τέλος της. Οι στόχοι μας παραμένον οι ίδιοι, εσωτερική και εξωτερική υγεία. Νους υγιής εν σώματι υγιεί έλεγαν οι αρχαίοι μας πρόγονοι. Όλοι μας χρειαζόμαστε στήριξη και οργάνωση στους τομείς της άσκησης, της διατροφής, της αποκατάστασης..
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ20.11.2022
Η Ορθόδοξη Χριστιανική νηστεία αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ελληνικής παραδοσιακής διατροφής, αφού σύμφωνα με τη χριστιανική θρησκεία προβλέπετε να νηστεύουμε 180-200 ημέρες ετησίως. Η περίοδος της νηστείας αποτελεί ευκαιρία για περιοδική αποχή από τα τρόφιμα..
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ08.10.2022
Οι περισσότεροι απαιτούν και περιμένουν μέσα σε 1 μήνα να χάσουν όλα ταπεριττά κιλά και να μεταμορφωθούν. Έτσι, ξεκινούν μια τυχαία και αυστηρήδίαιτα, χωρίς να σκεφτούν ότι μπορεί να τους κάνει να χάσουν σύντομα μερικά κιλά,αλλά ως τελικό αποτέλεσμα να στερεί..
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑΥπηρεσίες
Εξοπλισμός, Φυσιολογία & Κινησιολογία, Αποκατάσταση, Ψυχολογία, Διατροφή, Ολιστική Εκγύμναση.
Μάθε ΠερισσότεραΆλλαξε τη ζωή σου
Μήπως θέλετε να κάνετε την δική σας Metamorphosis?
Συμπληρώστε τα στοιχεία σας και θα σας καλέσουμε για μια δωρεάν συνέντευξη!