Ο Περιηγητής σας είναι πολύ παλιός με αποτέλεσμα να μην είναι πλήρως συμβατός. Μάθετε περισσότερα.

more life blog

Η διαλειμματική νηστεία (ή Intermittent Fasting στα αγγλικά)

13.03.2023

Η διαλειμματική νηστεία (ή Intermittent Fasting στα αγγλικά)

Η διαλειμματική νηστεία (ή Intermittent Fasting στα αγγλικά) είναι μια διατροφική μέθοδος που αποσκοπεί στη μείωση της κατανάλωσης τροφίμων σε συγκεκριμένα χρονικά διαστήματα, ενώ επιτρέπει στον οργανισμό να κάνει πλήρη ανάκαμψη και αναπαραγωγή κυττάρων εκτός..

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Οι στόχοι μας παραμένον οι ίδιοι, εσωτερική και εξωτερική υγεία. Νους υγιής εν σώματι υγιεί έλεγαν οι αρχαίοι μας πρόγονοι.

31.12.2022

Οι στόχοι μας παραμένον οι ίδιοι, εσωτερική και εξωτερική υγεία. Νους...

Κ’ αυτή η χρονιά πλησιάζει στο τέλος της. Οι στόχοι μας παραμένον οι ίδιοι, εσωτερική και εξωτερική υγεία. Νους υγιής εν σώματι υγιεί έλεγαν οι αρχαίοι μας πρόγονοι. Όλοι μας χρειαζόμαστε στήριξη και οργάνωση στους τομείς της άσκησης, της διατροφής, της αποκατάστασης..

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Νηστεία και διατροφή

20.11.2022

Νηστεία και διατροφή

Η Ορθόδοξη Χριστιανική νηστεία αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ελληνικής παραδοσιακής διατροφής, αφού σύμφωνα με τη χριστιανική θρησκεία προβλέπετε να νηστεύουμε 180-200 ημέρες ετησίως. Η περίοδος της νηστείας αποτελεί ευκαιρία για περιοδική αποχή από τα τρόφιμα..

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τι σημαίνει χάνω κιλά και τι «χτίζω» σώμα;

08.10.2022

Τι σημαίνει χάνω κιλά και τι «χτίζω» σώμα...

Οι περισσότεροι απαιτούν και περιμένουν μέσα σε 1 μήνα να χάσουν όλα ταπεριττά κιλά και να μεταμορφωθούν. Έτσι, ξεκινούν μια τυχαία και αυστηρήδίαιτα, χωρίς να σκεφτούν ότι μπορεί να τους κάνει να χάσουν σύντομα μερικά κιλά,αλλά ως τελικό αποτέλεσμα να στερεί..

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Εξατομηκευμένο-πλανο-διατροφης-και-ασκησης

10.08.2022

Εξατομηκευμένο-πλανο-διατροφης-και-ασκησης

Δεν είναιλίγες οι φορές που ακούμε γύρω μας κόσμο να λέει ότι ακολουθεί την δίαιτα –διατροφή ενός φίλου ή γνωστού του, που είχε πάει σε ένα ειδικό Διαιτολόγο –Διατροφολόγο και είχε δει όντως αποτέλεσμα. Η σκέψη λειτουργεί κάπως έτσι: αφούο φίλος/η μου έχασε τα..

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Το βάρος είναι μόνο μια πτυχή της προόδου απώλειας βάρους και σε αρκετές περιπτώσεις, δεν είναι καν η πιο σημαντική.

14.07.2022

Το βάρος είναι μόνο μια πτυχή της προόδου απώλειας βάρους και σε αρκετές...

Το βάρος είναι μόνο μια πτυχή της προόδου απώλειας βάρους και σε αρκετές περιπτώσεις, δεν είναι καν η πιο σημαντική. Προσθέστε κι άλλους τρόπους για να μετρήσετε την πρόοδό σας, χωρίς την ένδειξη της ζυγαριάς: Παρατηρήστε εάν χωράτε σε πιο στενά ρούχα ή αν αυτά..

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Υπηρεσίες

Εξοπλισμός, Φυσιολογία & Κινησιολογία, Αποκατάσταση, Ψυχολογία, Διατροφή, Ολιστική Εκγύμναση.

Μάθε Περισσότερα

Άλλαξε τη ζωή σου

Μήπως θέλετε να κάνετε την δική σας Metamorphosis?
Συμπληρώστε τα στοιχεία σας και θα σας καλέσουμε για μια δωρεάν συνέντευξη!

Εγγραφείτε τώρα
Αποδοχή
Απόρριψη
Ο ιστοχώρος μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία περιήγησής σας και για λόγους ασφάλειας. Με την παραμονή σας εδώ συμφωνείτε με την χρήση των απολύτως αναγκαίων cookies. Μπορείτε να απορρίψετε τα cookies για που είναι για διαφημιστικούς λόγους. Πολιτική Απορρήτου - Πολιτική Cookies