Η υγιεινή της άθλησης είναι κάτι το οποίο αποτελεί χρυσό κανόνα για όσους ασχολούνται με την γυμναστική είτε επαγγελματικά είτε ερασιτεχνικά. Είναι σημαντικός παράγοντας επίσης για να απολαμβάνει κάποιος και την προπόνηση του , καθώς μέσω αυτής της οδού υπάρχει....

Το προφίλ του σύγχρονου ανθρώπου , περιλαμβάνει και ένα καλογυμνασμένο, γραμμωμένο και μυώδες σώμα, που όμως οι πολύ αδύνατοι άνθρωποι όσο και αν γυμνάζονται δυσκολεύονται να το αποκτήσουν. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι 5 απλά πραγματάκια και θα αρχίσεις....

4 Φεβρουαρίου σήμερα και η μέρα είναι αφιερωμένη στην αντιμετώπιση του καρκίνου. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας:. Το έτος 2018 o ο καρκίνος έφερε 9,6 εκατομμύρια θανάτους. Το 1/3 των περιπτώσεων καρκίνου οφείλονται σε 5 ανθυγιεινές συνήθειες και διατροφικές....

«Υγεία είναι μια κατάσταση πλήρους σωματικής, νοητικής και κοινωνικής ευεξίας και όχι απλώς η απουσία νόσου ή αναπηρίας.». Ονομάζομαι Αλίκη Θεμιστοκλέους-Δημητρίου και είμαι Ενεργειακή Θεραπεύτρια και Σύμβουλος Ευεξίας.Εργάζομαι τόσο σε προσωπικό επίπεδο όσο και....

Νέα χρονιά, νέοι στόχοι θέτονται σε κάθε καινούριο ξεκίνημα μας! Όπως λοιπόν σε όλα τα θέματα, έτσι και στην υγεία μας, την εμφάνισή μας και την φυσική μας κατάσταση θα ήταν άδικο να παραλείπεται. Όπως είναι φυσικό επακόλουθο, κατά την διάρκεια των εορτών....

Ένα απλό πρόγραμμα γυμναστικής για τα Χριστούγεννα είναι αυτό που χρειάζεστε για να διατηρήσετε τη φόρμα σας. Το φαγητό και η χαλάρωση κατά την διάρκεια των διακοπών μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη φυσική σας κατάσταση. Ωστόσο, με τον κατάλληλο σχεδιασμό και....