Τέλος οι διακοπές, επιστροφή στην καθημερινότητα! Επιστροφή στους στόχους που αφήσαμε για λίγο λόγω καλοκαιριού ή βάζουμε νέους; Ανάμεσα στους στόχους μας μπορεί να είναι η αύξηση της φυσικής δραστηριότητας, η αλλαγή διατροφικών συνηθειών και η βελτίωση της..

Με την επιστροφή μας από τις διακοπές είναι σύνηθες φαινόμενο να δυσκολευόμαστε να επανέλθουμε στους κανονικούς ρυθμούς, ειδικότερα στον τομέα της διατροφής. Ετοιμάσαμε για σας κάποιες απλές συμβουλές οι οποίες θα βοηθήσουν να επιστρέψουμε εύκολα σε ένα υγιές..

Με τους περισσότερους από εμάς να ετοιμαζόμαστε για τις καλοκαιρινές μας διακοπές, είναι σημαντικό να μην ξεφύγουμε με την διατροφή μας και να απομακρυνθούμε από τους στόχους μας ή τα αποτελέσματα που τόσο παλέψαμε να καταφέρουμε! Πιο κάτω ετοιμάσαμε για σας χρήσιμα..

Ετοιμαζόμαστε για τις καλοκαιρινές διακοπές μας με σκοπό να γεμίσουμε τις μπαταρίες μας, να ξεκουράσουμε το σώμα και το μυαλό μας και να επιστρέψουμε πίσω δυνατοί και συγκεντρωμένοι με σκοπό να πετύχουμε τους στόχους μας! Όμως, αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει..

Η πρωτοποριακή καινοτομία της Αθλητικής Ολιστικής Κλινικής Α2Ζ έχει να κάνει με την ποιοτική βελτίωση του σώματος όχι μόνο από τη ζωτικής σημασίας πλευρά της εκγύμνασης αλλά και από την επιστημονική οπτική της κυτταρικής βιοχημείας. Η μέτρηση των άμεσων αναγκών..

Η δύναμη είναι η ικανότητα του ανθρώπου να επενεργεί σε εξωτερικές δυνάμεις ή στο ίδιο το βάρος του σώματός του, μέσω της μυικής ενέργειας. Υπάρχουν 4 μορφές δύναμης:. Αντοχή στην δύναμη: Είναι η ικανότητα του οργανισμού και του σώματος να αντιστέκεται στην κούραση..