Οι δύσκολες αυτές συνθήκες που αντιμετωπίζουμε, έχουν επηρεάσει χιλιάδες κόσμο τόσο σε σωματικό όσο και ψυχολογικό επίπεδο. Η άσκηση και η υγιεινή διατροφή έγιναν απαραίτητα όσο ποτέ άλλοτε, αφού μας βοηθούν να έχουμε ένα υγιές σώμα αλλά και και εσωτερική ηρεμία..

Υιοθετώντας ένα σωστό πρόγραμμα διατροφής αλλά και μια ελαφριά μορφή άσκησης μπορούμε να διατηρήσουμε ένα υγιής και ισορροπημένο σώμα! Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες ή βοήθεια! Μάρκος ΘεοχάρουςΚλινικός Διαιτολόγος, Διατροφολόγος, MSc, RD...

Ενυδάτωση:. Πίνετε πολλά ποτήρια υγρών ημερησίως – έχετε πάντα δίπλα σας νερό. Το νερό βοηθά στον καθαρισμό τοξινών και άχρηστων ουσιών από το σώμα. Όλα τα κύτταρα και ζωτικά συστήματα του οργανισμού έχουν ανάγκη από νερό. Πίνετε άφθονο νερό – 8-10 ποτήρια την ημέρα..

Η νηστεία, μας δίνει την ευκαιρία να γινόμαστε χορτοφάγοι και να ωφελούμαστε από την αποχή από τα ζωικά προϊόντα. Σκοπός: οι πιστοί με την αποφυγή ορισμένων τροφών που μπορούν να θεωρηθούν έως υλικές απολαύσεις, να αφοσιωθούν πνευματικά σε σε μη υλικές απολαύσεις..

Το Ρέϊκι είναι μια εναλλακτική ολιστική θεραπεία για το σώμα, νου και πνεύμα του ανθρώπου. Είναι μια ασφαλής απλή και θεραπευτική τεχνική μέσω της οποίας η ζωτική ενέργεια μεταδίδεται με το άγγιγμα των χεριών. Σήμερα το θεραπευτικό αυτό σύστημα είναι γνωστό και..

Στο A2Z Holistic Sport Clinic, συνεχίζουμε να ανανεώνουμε και να εμπλουτίζουμε τις υπηρεσίες μας, ακολουθώντας την ολιστική προσέγγιση. Γι' αυτό σας ενημερώνουμε ότι δημιουργήσαμε μια νέα συνεργασία με τον Διπλωματούχο Βοτανολόγο Γιώργο Έλληνα ο οποίος θα προσφέρει..