Η βρώμη καταναλώνεται πάνω από 4.000 χρόνια. Στα αρχαία . χρόνια θεωρούνταν τροφή για τις . χαμηλότερες τάξεις. Σήμερα η αντίληψη αυτή έχει αλλάξει χάρη σε όλες τις . ωφέλιμες ιδιότητες της βρώμης. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε οποιοδήποτε γεύμα, . πρωινό, σνακ ακόμα....

Ως γνωστόν κατά την εκτέλεση μιας άσκησης υπάρχουν οι . ανταγωνιστές και οι συναγωνιστές μύες. Οι ανταγωνιστές μύες, είναι αυτοί που . κατά την αρνητική εκτέλεση μιας άσκησης, δηλαδή όταν ο ασκούμενος μυς . επανέρχεται στην αρχική του θέση, απορροφά την δύναμη....

Τι . περιέχει: . Το . φυστικοβούτυρο είναι μια αρκετά ισορροπημένη πηγή ενέργειας αφού περιέχει και . τα 3 μακροθρεπτικά συστατικά (λίπη, πρωτείνες και υδατάνθρακες). Περιεκτικότητα . σε λίπη....

Το ποσό της αιμοσφαιρίνης στο αίμα κυμαίνεται . από 12 μέχρι 16 γραμμάρια ανά 100 ml στις γυναίκες, από 14 μέχρι 18 γραμμάρια . ανά 100 ml στους άνδρες και κατά κάτι λιγότερο στα παιδιά. ΛΕΤΟΥΡΓΙΕΣ ΑΙΜΟΣΦΑΙΡΙΝΗΣ. → Παίρνει οξυγόνο στους μύες. → Δεσμεύει και απομακρύνει....

Τι είναι τα τριγλυκερίδια μέσης αλύσου;. Τα τριγλυκερίδια μεσαίας αλυσίδας (MCT's) είναι ένας τύπος λιπαρού οξέος. Όπως όλα τα λιπαρά οξέα, τα MCT περιέχουν μια ραχοκοκαλιά γλυκερόλης με τρία συνδεδεμένα λιπαρά οξέα. Σε αντίθεση με τα τριγλυκερίδια μακράς αλυσίδας....

Συμβουλές για γονείς με σκοπό την βελτίωση της διατροφικής συμπεριφοράς των παιδιών:. - Προσθέστε κάποιες φυτικές ίνες στο διαιτολόγιό τους (το ψωμί ή τα φραντζολάκια που χρησιμοποιούνται για σάντουιτς να είναι ολικής άλεσης, τα δημητριακά προγεύματος να έχουν....