Ο Τίμος ξεκίνησε με 25% λίπος και δες τε σήμερα τις μετρήσεις του.

Πόσες φορές επικαλούμαστε περιορισμούς για την αποφυγή γυμναστικής, όπως:

1. Προσωπικούς περιορισμούς

1.1 Έλλειψη χρόνου

1.2 Επαγγελματικές υποχρεώσεις

1.3 Ταξίδια

2. Φυσικούς περιορισμούς

2.1 Προβλήματα υγείας

2.2 Ηλικία και φυσιολογία σώματος

2.3 Έλλειψη κοινωνικής υποστήριξης

2.4 Προσβασιμότητα σε γυμναστήριο

2.5 Υποδομές

2.6 Οικονομικές δυσκολίες

Κανένα από τα παραπάνω δεν αποτελεί περιοριστικό παράγοντα για την αποφυγή γυμναστικής. Όλα συμβαίνουν στον εγκέφαλο!

ΑΝΤΙΣΤΡΕΨΤΕ τα δεδομένα, και δώστε την ευκαιρία στον εγκέφαλό σας να χαίρεται ιδιαίτερα όταν γυμνάζεστε!

ΑΠΟΔΕΧΤΕΊΤΕ ότι μπορεί η απροθυμία να σπαταλήσουμε ενέργεια να είναι απόλυτα βιολογική, το ίδιο όμως ισχύει και για τη διάθεσή μας να θέσουμε ρεαλιστικούς στόχους για να ενισχύσουμε το ένστικτό μας για άσκηση.

ΔΕΣΜΕΥΤΕΊΤΕ ότι θα ανακαλύψετε δραστηριότητες που είναι πραγματικά ευχάριστες, σε ένα οργανωμένο περιβάλλον, που θα σας βοηθήσουν να ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΕΤΕ τον τρόπο που αντιλαμβάνεστε τη σωματική δραστηριότητα.

Όπως λέει και το 'μότο' του γυμναστηρίου Α2Ζ, ελάτε για την απόλυτη ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ!