loading
28 May

Διατροφικοί μύθοι για τα φρούτα.

  Χέρετε Σπύρο και Ξένια. Τα φρούτα παχαίνουν, δεν είστε οι μόνοι που έχετε αυτή την απορία. Στο Α2Ζ Sport clinic α σας λύσουμε όλες τις απορίες σαν και αυτή. Ο περισσότερος κόσμος ζει με διάφορους διατροφικούς μύθους εαν παχαίνει η κάθε τροφή. Τα φρούτα περιέχουν μονοσακχαρίτη-φρουκτόζη και έχει γλυκιά γεύση. Στα  φρούτα, υπάρχουν μικρές […]

02 May

Setting new TARGETS | by Kyriakos Chrysostomou Bsc, Sports Science

Πως να θέσω ρεαλιστικούς στόχους. Καθημερινώς έρχομαι σε επαφή με αρκετά άτομα οι περισσότεροι μου θέτουν μη εφικτούς στόχους για παράδειγμα θέλω να χάσω 5 κιλά σε μια εβδομάδα. Μαζί με τις διατρφολόγους τους θέτουμε εφικτούς στόχους. Η μη εφικτοί στόχοι οδηγούν σε μείωση της ψυχικής κατάστασης τότε γίνοντε λανθασμένες επιλογές όπως οι διατροφές τύπου […]

02 May

6 WEEK METAMORPHOSIS PROJECT

To A2Z Holsitic Sport Clinic προσφέρει το μοναδικό επιστημονικό πρόγραμμα Metamorphosis για την περίοδο του καλοκαιριού από €260 στην μοναδική τιμή των €199. Προκρατήστε τις θέσεις σας καθώς υπάρχει περιορισμένος αριθμός διαθεσιμότητας. Γίνετε και εσείς ένας από τους ανθρώπους που άλλαξαν την ζωή τους στο Holistic Sport Clinic μόνο μέσα σε 6 εβδομάδες. Πραγματικά αποτελέσματα, […]

23 Nov

Tο επάγγελμα της προσωπικής εκγύμνασης

Του Κυριάκου Χρυσοστόμου. School of science BSc Tο επάγγελμα της προσωπικής εκγύμνασης δεν είναι απλά ένα επάγγελμα είναι μια επιστήμη, ο εμπλεκόμενος γυμναστής χρειάζεται να γνωρίζει από χημεία, βιολογία, ανατομία, διατροφή, προπονητική και να μπορεί συνδυάζει όλες τις επιστήμες σε ένα προπονητικό πλάνο, μικρόκυκλο, μακρόκυκλο. Σε αυτό άρθρο θα αναφέρω λίγα λόγια τι είναι ο […]