Για να επιτευχθεί μια Μεταμόρφωση χρειάζονται στόχοι και όραμα. Για τη δική μου μεταμόρφωση δε χρειάστηκαν εξαντλητικές δίαιτες ή εξοντωτικά προγράμματα. Ήταν αποτέλεσμα προσωπικής απόφασης για αλλαγή των συνήθειων που κρατούσαν το σώμα μου στάσιμο και συνδυάζοντας το τρίπτυχο Άσκηση - Διατροφή - Αποκατάσταση.

Για να γίνει ευχάριστο το ταξίδι της εξέλιξης και της μεταμόρφωσης μας, πρέπει πρώτα να αλλάξει ο τρόπος ζωής μας, ο τρόπος της καθημερινότητας μας.

Παραθέτω λοιπόν τη δική μου περίπτωση ως παράδειγμα. Όλοι μπορούμε να αφεθούμε. Αυτό που έχει σημασία είναι να βρούμε την δύναμη, να πιστέψουμε στον εαυτό μας και σύντομα θα μπούμε ξανά στο σωστό δρόμο.