Ο Περιηγητής σας είναι πολύ παλιός με αποτέλεσμα να μην είναι πλήρως συμβατός.Μάθετε περισσότερα.

Συγγραφέας

Γεωργία Παφίτη

Κατηγορία

Nutrition

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μακροχρόνια ασθένεια του εντέρου όπου έχει κυρίως απογοητευτικό αντίκτυπο στην καθημερινότητα του πάσχοντος αφού χαρακτηρίζεται από την ύπαρξη κοιλιακού πόνου, διάρροιας/δυσκοιλιότητας, φούσκωμα και αέρια.

Η ακριβής αιτία εμφάνισης του συνδρόμου είναι ασαφές. Παράγοντες που πιθανόν να παίζουν ρόλο είναι:

Μυϊκές συσπάσεις του εντέρου. Τα τοιχώματα του εντέρου είναι επενδυμένα με στρώματα μυών που συστέλλονται και διαστέλλονται έτσι ώστε να μεταφερθεί η τροφή μέσω του πεπτικού σωλήνα. Συγκεκριμένα, τρόφιμα που το πέρασμα τους από την περιοχή του εντέρου γίνετε με πολύ γρήγορους ρυθμού ή πολύ αργούς προκαλούν τα συμπτώματα όπως φούσκωμα και διάρροια.

Νευρικό Σύστημα. Ανωμαλίες στα νεύρα του πεπτικού συστήματος πιθανόν να προκαλούν περισσότερη δυσφορία. Ο ανεπαρκής συντονισμός μεταξύ εγκεφάλου-εντέρου πιθανόν να προκαλεί υπερβολικές αντιδράσεις του σώματος σε φυσιολογικές αλλαγές που συμβαίνουν στην πεπτική διαδικασία με αποτέλεσμα την παρουσία πόνου, διάρροιας ή δυσκοιλιότητας.

Σοβαρή Μόλυνση. Το ΣΕΕ μπορεί να αναπτυχθεί μετά από μια σοβαρή περίοδο διάρροιας (γαστρεντερίτιδα) όπου προκλήθηκε από βακτήρια ή ιούς. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να διαταραχθεί η μικροχλωρίδα («καλά» βακτήρια) του εντέρου. Έρευνες έχουν δείξει ότι η μικροχλωρίδα των ατόμων με ΣΕΕ διαφέρει από τη μικροχλωρίδα των υγιών ατόμων.

Πολλά άτομα έχουν περιστασιακά σημεία και συμπτώματα του ΣΕΕ. Ωστόσο, είναι πιο πιθανόν το σύνδρομο να εμφανιστεί:

  • Σε άτομα κάτω των 50 ετών
  • Σε γυναίκες που είχαν υποστεί θεραπεία με οιστρογόνα πριν ή μετά την εμμηνόπαυση, που επίσης είναι ένας παράγοντας εμφάνισης ΣΕΕ.
  • Σε άτομα που έχουν οικογενειακό ιστορικό ΣΕΕ, αφού τα γονίδια μπορούν να διαδραματίσουν κάποιο ρόλο.
  • Σε άτομα που έχουν πρόβλημα ψυχικής υγείας αφού το άγχος, η κατάθλιψη και άλλα παρεμφερή θέματα σχετίζονται με εμφάνιση του συνδρόμου.

Θεραπεία

Η θεραπεία του ΣΕΕ επικεντρώνεται κυρίως στην ανακούφιση των συμπτωμάτων, έτσι ώστε να βελτιωθεί όσο το δυνατό περισσότερο η ποιότητα ζωής. Τα ήπια συμπτώματα συχνά ελέγχονται με διαχείριση του άγχους, της διατροφής και του τρόπου ζωής.

  • Αποφυγή τροφίμων που προκαλούν αέρια ή φούσκωμα όπως ανθρακούχα και οινοπνευματώδη ποτά, καφεΐνη, ωμά φρούτα και ορισμένα λαχανικά όπως λάχανο, το μπρόκολο και το κουνουπίδι.
  • Αποφυγή τροφίμων που περιέχουν γλουτένη αφού έρευνες έχουν δείξει ότι άτομα με ΣΕΕ αναφέρουν σημεία βελτίωσης συμπτωμάτων αφότου σταμάτησαν να καταναλώνουν τρόφιμα που περιείχαν γλουτένη όπως σιτάρι, κριθάρι και σίκαλη.
  • Διατροφή χαμηλή σε FODMAPs. Με λίγα λόγια τα FODMAPs είναι Φρουκτόζη (φρούτα, μέλι, σιρόπι καλαμποκιού υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη), Λακτόζη (γαλακτοκομικά), Φρουκτάνες (σιτάρι, κρεμμύδι, σκόρδο κτλ), Γαλακτάνια (φασόλια, φακές, όσπρια όπως σόγια κτλ). Με τη μείωση τους, από τη διατροφή των ατόμου που παρουσιάζουν το σύνδρομο, παρατηρείτε βελτίωση συμπτωμάτων.

ΑΛΛΑΞΕ ΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ

Μήπως θέλετε να κάνετε την δική σας Metamorphosis?
Συμπληρώστε τα στοιχεία σας και θα σας καλέσουμε για μια δωρεάν συνέντευξη!

Εγγραφείτε τώρα
Εντάξει!
Ο ιστοχώρος μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία περιήγησής σας. Περισσότερες Πληροφορίες