Νέα Χρονιά , Νέοι στόχοι!

Νέα χρονιά, νέοι στόχοι θέτονται σε κάθε καινούριο ξεκίνημα μας! Όπως λοιπόν σε όλα τα θέματα, έτσι και στην υγεία μας, την εμφάνισή μας και την φυσική μας κατάσταση θα ήταν άδικο να παραλείπεται.

Όπως είναι φυσικό επακόλουθο, κατά την διάρκεια των εορτών μας ξεφύγαμε λίγο στον τομέα διατροφή και γυμναστική. Καιρός όμως για το πρώτο βήμα της καινούριας χρονιάς. Επανερχόμαστε λοιπόν στην αθλητική μας δραστηριότητα, στο διατροφικό μας πλάνο, στον δρόμο προς την ευεξία και φυσικά τον έλεγχο σύστασης του σώματος μας. Πολύ σημαντικό είναι από μόνοι μας να θέσουμε σε εφαρμογή και να ενεργοποιήσουμε τους πιο πάνω παράγοντες για να επανέλθουμε σε επιθυμητά αλλά και καλύτερα επίπεδα από πριν! Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης επιθυμώ να έχω, τι είδος προπόνησης μπορώ να έχω, τι σώμα θα καταφέρω να κτίσω, μέσω ποιας διατροφής μπορώ να πετύχω τους στόχους μου, σε τι κατάσταση βρίσκεται η σύσταση του σώματος μου, είναι οι δρόμοι που θα με οδηγήσουν στην υλοποίηση των στόχων ειδικά μετά την αποχή από την άθληση και αλλαγή των διατροφικών μου συνήθειων.

Όλα αυτά λοιπόν ας αποτελέσουν το έναυσμα για ένα νέο επιτυχημένο ξεκίνημα στην νέα χρονιά!

Φυσική κατάσταση - Διατροφή - Ευεξία - Υγεία