Ο Περιηγητής σας είναι πολύ παλιός με αποτέλεσμα να μην είναι πλήρως συμβατός. Μάθετε περισσότερα.
Movember - Η Δύναμη της Άσκησης

Συγγραφέας

Λάμπρος Ιωάννου

Κατηγορία

Training

Movember - Η Δύναμη της Άσκησης

Η σωστή εκγύμναση αποτελεί η καλύτερη μέθοδος για αντιμετώπιση πολλών ασθενειών, είτε αυτές αφορούν χρόνιες παθήσεις είτε όχι, σωματικές και ψυχολογικές. Με σωστό προγραμματισμό και σωστή ποσότητα, μπορεί να επιλεγεί ένα ποιοτικό πρόγραμμα προσαρμοσμένο σε συγκεκριμένα δεδομένα του ασκούμενου με σκοπό την αποθεραπεία του, αλλά και την ψυχολογική του ανάταση. Υπάρχουν βέβαια περιπτώσεις όπου η πλήρης αποθεραπεία είναι ανέφικτη, που σε τέτοια περίπτωση μέσω της γυμναστικής ενισχύεται ο οργανισμός θωρακίζοντας το ανοσοποιητικό σύστημα αλλά και το μυικό όπως και το σκελετικό, όπου ο ασκούμενος έρχεται σε μια πολύ καλή φυσική κατάσταση να αντιμετωπίσει το πρόβλημα του αποκτώντας παράλληλα αυτοπεποίθηση και ευεξία.

Τί γίνεται στην περίπτωση του προστάτη και τους όρχεις και ειδικά όταν αφορά τον καρκίνο του προστάτη και όρχεων;

Ανασταλτικό παράγοντα στην εμφάνιση επιθετικού καρκίνου του προστάτη και όρχεων αποτελεί η έντονη άσκηση, σύμφωνα με μια απόπειρα σύνθεσης της γνώσης της επιστημονικής κοινότητας για τον ρόλο της άσκησης και της διατροφής στον καρκίνο του προστάτη και όρχεων. Ο καρκίνος του προστάτη είναι η δεύτερη πιο συχνή κακοήθεια στους άνδρες παγκοσμίως και η τρίτη κύρια αιτία θανάτου από καρκίνο. Πρόκειται για μια πολύ παραγοντική ασθένεια από την οποία κινδυνεύουν κυρίως μεγαλύτερης ηλικίας και με οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του προστάτη άνδρες σε αντίθεση με τον καρκίνο των όρχεων που είναι πιο συχνός σε νεαρά άτομα.

Άσκηση ευεξία και διάθεση.

Όσο αφορά την ψυχολογική διάθεση και την ευεξία που αποκτάμε μέσω της γυμναστικής, είναι κάτι που είναι γνωστό και πολύ συνηθισμένο αποτέλεσμα της εξάσκησης. Μέσω της γυμναστικής εκκρίνονται ορμόνες που είναι υπεύθυνες για την καλή ψυχολογική διάθεση του ατόμου, όπως η ενδορφίνη και σεροτονίνη. Οπόταν , εάν η άσκηση συνδυαστεί με την σωστή διατροφή και ψυχολογική υποστήριξη, τα αποτελέσματα θα είναι εμφανή από τις πρώτες κιόλας μέρες.

Εμείς στο Α2Ζ είμαστε έτοιμοι να υποστηρίξουμε και να ενισχύσουμε την προσπάθεια σας!

Συγγραφέας

Λάμπρος Ιωάννου

Κατηγορία

Training

ΑΛΛΑΞΕ ΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ

Μήπως θέλετε να κάνετε την δική σας Metamorphosis?
Συμπληρώστε τα στοιχεία σας και θα σας καλέσουμε για μια δωρεάν συνέντευξη!

Εγγραφείτε τώρα
Αποδοχή
Απόρριψη
Ο ιστοχώρος μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία περιήγησής σας και για λόγους ασφάλειας. Με την παραμονή σας εδώ συμφωνείτε με την χρήση των απολύτως αναγκαίων cookies. Μπορείτε να απορρίψετε τα cookies για που είναι για διαφημιστικούς λόγους. Πολιτική Απορρήτου - Πολιτική Cookies