ΑΙΜΟΣΦΑΙΡΙΝΗ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ

Το ποσό της αιμοσφαιρίνης στο αίμα κυμαίνεται από 12 μέχρι 16 γραμμάρια ανά 100 ml στις γυναίκες, από 14 μέχρι 18 γραμμάρια ανά 100 ml στους άνδρες και κατά κάτι λιγότερο στα παιδιά.

ΛΕΤΟΥΡΓΙΕΣ ΑΙΜΟΣΦΑΙΡΙΝΗΣ

→ Παίρνει οξυγόνο στους μύες.

→ Δεσμεύει και απομακρύνει ιόντα υδρογόνου. Με την απομάκρυνση ιόντων υδρογόνου διατηρείται και προστατεύει το PH στο μυ. Έτσι μπορεί ο μυς να συνεχίσει τις έντονες συσπάσεις στην άσκηση.

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΤΙΜΟΥΝ ΟΙ ΑΘΛΗΤΕΣ, ΧΑΜΗΛΗ Η ΥΨΗΛΗ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ ΑΙΜΟΣΦΑΙΡΙΝΗΣ ΚΑΙ ΓΙΑΤΙ?

Οι αθλητές πρέπει να αποφεύγουν την χρήση της ερυθροποιητίνης όπου αυξάνει την δραστηριότητα των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα διότι η χρήση της εκτός του ότι δεν επιτρέπει το δίκαιο και ευγενή ανταγωνισμό, ευθύνεται για σοβαρές παρενέργειες που μπορούν να θέσουν ακόμη και τη ζωή του αθλητή σε κίνδυνο.

Στις παρενέργειες και κινδύνους της ερυθροποιητίνης περιλαμβάνονται: Πονοκέφαλος, Ψηλή πίεση, Ανοσολογική διαταραχή με αναιμία λόγω καταστροφής των ερυθρών αιμοσφαιρίων από παθολογικά αντισώματα που αναπτύσσει ο αθλητής εναντίον των δικών του ερυθρών αιμοσφαιρίων, Θρόμβωση (επειδή αυξάνεται ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων, αυξάνεται ο κίνδυνος απόφραξης ζωτικών αιμοφόρων αγγείων με καταστροφικά αποτελέσματα), Εγκεφαλικά επεισόδια (αποπληξία), Έμφραγμα μυοκαρδίου, Καρδιακή ανεπάρκεια.

Υπάρχει ένας άλλος τρόπος υγιής και νόμιμος όπου οι αθλητές μπορούν να αυξάνουν την δραστηριοποίηση της ερυθροποιητίνης τους. Η προπόνηση σε υψόμετρο που βοηθά στην βελτίωση της αερόβιας αντοχής τους.

Συμπέρασμα: Η οποιαδήποτε χρήση φαρμάκων για αύξηση του επιπέδου της αιμοσφαιρίνης προκαλεί παρενέργειες και κινδύνους στον αθλητή. Από την άλλη η μείωση της προκαλεί αναιμία. Άρα είναι προτιμότερο οι αθλητές να διατηρούν τις τιμές φυσιολογικής συγκέντρωσης.

Αντρέας Μιχαήλ -

Ολιστικός Κλινικός Γυμναστής