Μην εμπιστεύεστε εύκολες λύσεις που δίνονται από διάφορους οργανισμούς – κερδοσκοπικές εταιρείες από επιχειρηματίες, χωρίς καμία αρμοδιότητα και επίσημη αναγνώριση (Networking Marketing – Commercial marketing Company’s - Pyramid) για χάσιμο βάρους με απώτερο..

Μια πολύ motivational ομιλία από τον μεγάλο Tony Robbins:. .

Κινόα… "μητέρα όλων των τροφών" όπως το είχαν ονομάσει και οι Ίνκας! Εσείς γνωρίζατε ότι ο καρπός της κινόα έχει μείνει απαράλλαχτος εδώ και πέντε αιώνες; Δεν θεωρείται λοιπόν και τόσο τυχαίο που έχει γίνει τόσο δημοφιλή στα χείλη των διαιτολόγωνΑν και υπάρχουν..

Κανόνας no1: ΠΟΤΕ ΜΗΝ ΞΕΚΙΝΑΤΕ ΤΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΜΕ ΑΔΕΙΟ ΣΤΟΜΑΧΙ! Προτιμήστε τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες. Προσφέρουν την απαιτούμενη ενεργεία για την ολοκλήρωση της άσκησης και για να αποφύγετε το αίσθημα εξάντλησης. Αυτό δεν σημαίνει πως μπορείτε να γυμναστείτε..

Λοιπόν σας προτείνουμε… σπιτική Μους σοκολάτας!!! - Πεντανόστιμη- Μόνο με 240kcal- Νηστίσιμη- Μόνο με 5 υλικά- και το καλύτερο..έτοιμη σε 7 λεπτά !!! Υλικά:. 100γρ αβοκάντο (πολύ ώριμο)1κ.Σ κακάο άγλυκο1κ.Σ μέλι¾ κοφτό κ.γλ βανίλια3κ.Σ άγλυκο γάλα καρύδας (60ml)Λίγα..

ΕΛΕΥΘΕΡΟ..ΕΛΕΥΘΕΡΟ.Τι κρύβεται τελικά πίσω από αυτό το ΕΛΕΥΘΕΡΟ που βλέπουμε στα διαιτολογικά προγράμματα διατροφής; Ποια ειναι η αλήθεια και ποιο το ψέμα γύρω απο αυτό; ΨΕΜΑ : Ακολουθώ αυστηρή διαιτα κυρίως με μειωμένους υδατάνθρακες, άρα αυτο μου δίνει το..